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다른 마사지 유형은 휴식과 스트레스 해소를 중점으로 하지만, 스포츠마사지는 근육과 관절을 중심으로 다룹니다. 스파와 사우나 산업은 계속해서 성장하고 발전하고 있으며, 더 많은 혁신과 서비스가 예상됩니다. 이 기법은 근육을 강하게 쥐었다가 풀고 부드럽게 주무르는 것으로, 근육의 경련을 풀고 노폐물을 제거하며 신진대사 활성화에 도움을 줍니다. 이 기법은 손바닥을 둥글게 하고 피부 표면을 미끄러지듯이 마사지하는 것으로, 어루만지는 듯 부드럽게 쓰다듬는 동작을 포함합니다. 애플러라지는 마사지의 시작과 끝에 행해져 몸을 준비하고 마무리하는 역할을 합니다.
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